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Publié le 23 févr. 2019

Lionel BARRIERE

LA DEGENERESCENCE CEREBRALE

Les personnes souffrant de migraines, insomnie, problèmes de mémoire, Alzheimer, Parkinson ou sclérose en plaques, veulent souvent exceller dans les activités qui utilisent la partie créative du cerveau, ainsi que sa partie logique (structurée). Ce sont des gens curieux qui disposent de compétences dans des domaines très variés. En perdant les qualités d’apprentissage, ils sentent parfois une profonde anxiété s’installer. Dans ce cas, il est important de les aider à retrouver les fils conducteurs qui leur permettront d’avancer. Il est logique de les réorienter vers des activités qu’ils aiment réaliser et qui les intéressent.
Voici une liste d’aliments qui « boostent » les fonctions cérébrales :
- L’huile de coco. C’est une graisse saturée riche en oméga-6 qui fait exception à la règle.
- Le thé vert est très riche en antioxydants.
- Les petits poissons du type maquereau, sardine ou hareng, sont peu toxiques et fournissent une grande quantité de DHA (oméga-3).
- Les graines de lin et les noix sont aussi une bonne source de DHA, ainsi qu’une solution de remplacement aux produits animaux.
- Les amandes sont très riches en bonnes graisses et protègent le cerveau. Une poignée par jour suffit.
- Les aliments rouges et violets.
- Les graines de sésame ont aussi des antioxydants.
- Le curcuma, l’aliment anti-inflammatoire le plus puissant.
Conseils pour la pathologie :
1. L-TYROSINE 500 MG
2. VITAMINE B12
3. CANNELLE DE CEYLAN 2000 MG

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